Staffel „Zeit in mich selbst investieren“ · Folge 4
CrossFit, ohne zu wissen, was das ist
Lernen · 1. November 2026
2018/2019 habe ich mit CrossFit angefangen, ohne genau zu wissen, was CrossFit ist. Ich wollte herausfinden, was ich kann.
Einen Sporthintergrund hatte ich nicht. Einen wirklich intensiven Sport habe ich nie gemacht. Wenn ich Sport gemacht habe, war für mich der Spielplatz der schöne Teil: herumspielen, mit dem Ball spielen, Basketball, nichts sehr Intensives. Mannschaftssport hat mich immer mehr gepackt als alles, was man allein macht.
Gefunden habe ich CrossFit über Netflix, über eine Serie über die CrossFit Games. Dort habe ich gesehen, wie viele verschiedene Disziplinen dazugehören und dass die Athleten vorher nicht wissen, was kommt. Die Idee dahinter: vorbereitet sein auf das Unbekannte.
Ich habe eine Weile gebraucht, um zu verstehen, was mich daran gepackt hat. Das Spiel ist in diesen Sport hineinprogrammiert. Genau deshalb gibt es die CrossFit Games. Du weißt nicht, was drankommt, und das ist derselbe Spielplatz, den ich am Sport immer mochte, nur mit einem Trainingsplan dahinter.
Das war vor etwa acht Jahren. Seitdem ist CrossFit ein Teil meines Lebens. Und ich habe gelernt, dass Gesundheit ein sehr guter Spielplatz ist, um Dinge zu lernen, und am Ende ein sehr günstiger.
Was ich daraus mitnehme: Gehalten hat mich der Sport, in dem ich spielen darf.
Ich musste nicht wissen, was CrossFit ist. Ich musste nur wissen, dass ich spielen will.