Staffel „Zeit in mich selbst investieren“ · Folge 8
Die Schleife
Wiederholen · 1. November 2026
Die Schleife für diese Staffel misst das, was in den Folgen davor steht. Ausgangslage, Stand 1. November 2026:
- Stunden pro Woche: heute 2 bis 3. Vor der Verletzung waren es etwa 15, und 10 bis 15 sind die Spanne, für die ich in „Gesundheit kauft Zeit“ gerechnet habe.
- Gewicht: rund 20 Kilo mehr als vor einem Jahr. [LÜCKE: Ausgangswert öffentlich?]
- Die Operation im November 2026: hoffentlich die letzte. Danach steht hier, wie es dem Sprunggelenk geht.
- Das erste Rennen danach: [LÜCKE: welches Rennen, wann]
Wie oft ich messe: [LÜCKE: welche Kennzahlen, wie oft]
Warum ich das aufschreibe: Im Jahr nach der Verletzung hat keine Entscheidung das Training ersetzt. Andere Routinen haben es leise übernommen. Eine Zahl mit Datum macht so etwas sichtbar, solange es noch klein ist. Ich will entscheiden, was ich mit meinen Stunden mache, nicht mein Körper und nicht die Gewohnheit von gestern.
Offene Frage. Wie lange dauert der Weg zurück, wenn man keinen Sporthintergrund hat und bei null anfängt? Ich weiß es nicht. Die Antwort steht hier, mit Datum, sobald ich sie habe.
Diesmal schreibe ich mit, damit ich merke, wenn wieder eine andere Routine übernimmt.