Staffel „Zeit in mich selbst investieren“ · Folge 1
April 2025
Lernen · 1. November 2026
Im April 2025 war ich auf meinem Höhepunkt, und das zwei Wochen lang.
Um den 5. April bin ich meinen besten Halbmarathon gelaufen, unter zwei Stunden. Den hatte ich ganz allein vorbereitet, nach sehr viel Lauftraining. Eine Woche später, am 12./13. April, kam mein bestes HYROX Pro, in Warschau, im PGE Narodowy, in 1:11:02. Das bin ich zusammen mit einem Freund angegangen.
Zwei sehr verschiedene Erlebnisse. Das eine habe ich mit mir allein ausgemacht. Beim anderen war es doppelt schön, weil wir zu zweit waren; der soziale Teil solcher Events ist eine sehr coole Sache.
Ich liebe das bis heute, und zwar nicht wegen des Vergleichs, den ein Wettkampf bietet. Ich liebe es, weil ich für mich herausfinde, was möglich ist.
Ein paar Tage nach Warschau habe ich mit meinen Kindern draußen Fußball gespielt. Die gefährlichste Sportart dieses Monats war also nicht HYROX. Diagnose: Weber-C-Fraktur. Vereinfacht heißt das, das Sprunggelenk war komplett gebrochen. Zwei Wochen Krankenhaus, mehrere Operationen, und fast drei Monate konnte ich nicht gehen.
Von der besten Form, die ich je hatte, zu fast drei Monaten ohne Gehen, in wenigen Tagen. Davor und danach liegt seitdem alles, was in dieser Staffel steht, mit allen Hochs und Tiefs, körperlich und im Kopf.
In diesen zwei Wochen im April habe ich herausgefunden, was möglich war. In den drei Monaten danach, wie schnell es weg sein kann.